Учинили сте бацање и сада се почињете питати да ли сте поступили исправно. Имате случај жалбе за дампером!
Прекид везе са неким до кога вам је стало или вам је стало није најлакша ствар на свету. Чак и ако сте стигли до тачке када не можете да их поднесете, сасвим је нормално да се мучите када је реч о окончању ствари. Нико не воли да буде носилац лоших вести, будимо искрени. А понекад бисте могли да доживите лош случај жаљења дампера.
Сматра се да постоји пет фаза које пролазите када сте дампер, тј. Када сте ви та која завршава везу. Можда бисте помислили да то прелази од чињења дела на осећање олакшања и то је то, али испоставило се да заправо постоји више тога него што се на први поглед чини.
Људска савест нам не дозвољава да само оставимо ствари, и, наравно, претјерујемо.
[Читати:Савет за раскид везе: Најбољи савет који вам треба и онај који вам наноси штету]
Шта је жаљење дампера?
Да ли си био тамо пре? Можда ако сте у прошлости раскинули везу са неким, можете ли да препознате различите фазе које сте прошли или сте једноставно покушали да идете даље?
Међутим, вероватно је да сте доживели један врло уобичајени догађај - жаљење дампера.
Ово је тачка у којој мислите да „сачекајте тренутак, можда нисам учинио праву ствар“ и пропустите све што је било добро код друге особе. На себи имате ружичасте наочаре, јер заборављате разлог због којег сте заправо и прекинули, а лоше успомене се некако филтрирају.
Дамперово жаљење је проузроковало да се људи врате у лоше односе у прошлости. Не дозволите да вам се то догоди!
[Читати:Највеће грешке након распада које никада не бисте смели да радите]
Од олакшања до жаљења дампера: Фазе након раскида које доводе до жаљења дампера
Погледајмо пет фаза које се дешавају након што раскинете везу с неким и ви сте та особа која врши бацање.
# 1 „Фуј, драго ми је да је то готово“. Да, прва фаза је очигледно олакшање. Учинили сте дело; прекинули сте везу и добили сте оно што сте желели. У том тренутку све изгледа као да ходате у ваздуху. Свакако, могли бисте имати необичну грижњу савести кад се сетите њиховог лица по преношењу вести или убода када су вам рекли нешто посебно непријатно. Без обзира на то, можете то да гурнете на једну страну и осетите олакшање што је тежак део завршен.
Или је то? [Читати:10 фаза прекида и како прећи преко сваке од њих]
# 2 „Води ме тамо, слободан сам!“ Друга фаза је фаза среће. Осјећате се слободно. Прекинули сте ланце везе која вам није успела из било ког разлога и радо ћете изаћи тамо и уживати у свом животу. Не тражите посебно никога са ким желите, само желите да уживате у свом животу какав је тренутно.
Уживајте у овом делу, јер је жаљење дампера одмах иза угла. [Читати:Зашто се осећате тако олакшани након прекида с неким]
# 3 „Хмм, сећам се ...“ Трећа фаза је када ствари почну да се окрећу на горе. У овом тренутку се сећате добрих времена. Још увек помало схватате лоша времена и дефинитивно се можете сетити зашто сте то завршили. Али срећне успомене које сте поделили враћају вам се брзо и брзо. Где год се окренете, нешто вас подсећа на њих и на смешан тренутак љубави или љубави који сте делили.
Ово је почетак думпер-овог жаљења и то је поента када почнете озбиљно да преиспитујете да ли сте заиста учинили праву ствар прекидајући везу или не. [Читати:Да ли жалите због раскида? 15 знакова да се бившем још увек свиђате]
# 4 „Па, ово није оно што сам очекивао ...“ Четврта фаза је врста утрнулог осећаја, фаза када сте заиста почели да испитујете да ли сте направили прави избор или не, али не осећате се склоним да се превише задржавате на томе. Међутим, увек је ту у позадини, али знате да ту не можете много да учините. Уместо тога, само се бавите својим даном, али постоји нешто што једноставно није сасвим у реду.
Нешто недостаје.
# 5 „Сад се само осећам тужно.“ Пета фаза је врло неочекивана, а иронично је да је циклус прекида кроз који дампер потпуно супротан ономе кроз шта пролази дампе. Лутка се у старту осећа тужно, а затим делује уназад ка осећају слободе и олакшања. Дампер започиње у фази олакшања и некако заврши тужно. Иронично, зар не? Тако функционише жаљење дампера, пријатељи моји. [Читати:Како се носити са жаљењем и научити суочити се са својом стварношћу онаквом каква она јесте]
Како превазићи жаљење дампера
Ако вам се учини да почињете да жалите због прекида везе, сетите се да сте је прекинули с разлогом. Потрудите се да се усредсредите на тај разлог и подсетите се да је то био прави избор. Све то претпостављамо да сте заправо добро размислили пре него што сте прекинули везу и сигурни сте да сте заиста урадили праву ствар. Ако сте скочили и деловали без размишљања, можда је ваше жаљење тачно.
Међутим, чак и у том случају учинили сте то што сте учинили јер се нисте осећали срећно. Не бисте то завршили да су ствари у реду. Сетите се догађаја који су довели до прекида заједнице и усредсредите се на њих. [Читати:15 корака које прођете након што ваш дечко раскине с вама]
Одвратите пажњу и знајте да је жаљење дампера уобичајена и уобичајена осећања. Нико не воли да завршава ствари, чак и ако зна да је то из правих разлога. Без обзира колико дуго били са бившим, делили сте тренутке и сећања. Они ће увек бити уз вас. Нешто ће се догодити у неком тренутку у будућности и покреће сећање на вас, враћајући вас у неодређену тачку ваше везе. То је исто за све и не значи да сте погрешили. [Читати:Како преболети прекид и покупити делове свог срца]
Дампер добија лоше име, зар не? Сигурно је храбрије заправо прекинути везу која не функционише, него само остати у њој, јер не желите да узнемирите другу особу, или се држите наде да ће се ствари променити? Ако сте донели одлуку да то завршите, знајте да сте поступили исправно. Стави то на крај свог ума. Жаљење је нормално, али задржавање на њему није. [Читати:Како превладати грижњу савести због тога што си дампер]
Живот иде даље, али жаљење дампера често узвраћа
Можда ћете у неком тренутку видети свог бившег, а они изгледају сјајно, насмејани и изгледају задовољни животом. Уместо да желите да опет буде добро међу вама, само се обрадујте због њих. Насмешите се и идите око свог дана. Немојте их потајно вребати на друштвеним мрежама или питати пријатеље како им иде. Прекини везе у потпуности и пусти их да се баве својим животом, они то заслужују.
Једини начин да превазиђете озбиљан случај дамперовог жаљења је да се усредсредите на позитивне ствари у ситуацији у којој сте тренутно и не фокусирате се на позитивне аспекте везе коју сте управо завршили. Свака веза садржи бар једну позитиву. Сигурна је опклада да ћете се, када се осећате ниско и ваљате у својој кривици и жаљењу, усредсредити на ону позитивну. Али, шта је са неколико других негатива?
Нека буде у перспективи!
[Читати:Како престати размишљати о бившем пре него што вам то уништи будућност]
Дамперово жаљење је сасвим нормална фаза прекида. Не дозволите да вас потенцијално жаљење поново повуче у везу за коју сте били довољно храбри да бисте је прекинули, јер вам није полазило за руком.
