Љубомора није увек знак слабости или несигурности. Научите како се носити са љубомором у вези и превазићи је на здравији начин.
Да рашчистимо, разумевање како се носити са љубомором и превазићи је у вези није лако. Готово је немогуће осећати се вољено и емпатично када верујемо да нашој вези прети нека спољна сила. И пре него што то схватимо, у љубоморном бесу одлетимо са дршке.
Шта је љубомора у вези?
Пре него што уопште стигнемо да се позабавимо љубомором или је чак пребродимо, заиста морамо да схватимо шта значи бити љубоморан када сте у вези.
Па шта је љубомора у љубави? Једноставно речено, љубоморно је танко застрта маска која скрива нашу несигурност у вези. Осећамо се несигурно и претпостављамо да можда губимо партнера, па реагујемо кроз љубоморан бес. Али све време се иза изговора љубоморе крије наша несигурност.
Смешно у љубомори је то што свакога може збунити да поверује да је веза угрожена чак и ако је у савршено срећној вези.
[Читати:Зашто сам тако љубоморан? Како пронаћи скривене разлоге и отклонити их]
Да ли је љубомора заиста лоша у вези?
Љубомора у вези се појављује на много начина, али у суштини то је знак несигурности и страха од губитка онога кога волите. Али што је још важније, морате запамтити да љубоморно у вези никада није лоше.
Нико намерно не одлучи да буде љубоморан, а готово увек је неразумевање и недостатак комуникације оно што доводи до љубоморе.
Како се носити са љубомором у вези
Из више разлога можете бити љубоморни на свог партнера. Можда вам се неће свидети чињеница да се друже с неким другим и да се забављају, или се једноставно осећате несигурно због губитка љубавника због некога другог.
Иако је љубомора због неразумевања прихватљива, ирационална љубомора НИКАДА није прихватљива. [Читати:17 великих знакова љубоморног и посесивног дечка]
Када је партнеру прећено или се из најмањих разлога осећа љубоморним, то је готово увек знак унутрашње несигурности и ниског самопоштовања.
Можда вас воде страхови да ћете изгубити онога кога волите, а ваше несигурности могу открити вашу љубомору као молбу за више љубави и бриге. Напокон је у људској природи да жуди за уверењем и љубављу када се појави сумња.
Али увек треба да се сетите да је љубомора заправо један од највећих узрока пропадања везе. Дакле, када се осећате љубоморним, не зближавате свог партнера. Заправо их својим понашањем отерате! [Читати:Знаци ниског самопоштовања код човека који откривају његову тамну страну]
Како научити контролирати љубомору и ријешити је се
Најједноставнији одговор може решити све ваше проблеме љубоморе. АЛИ то је и најтежи део свега - научите да верујете партнеру и не сумњајте у њих непотребно.
Вратите самопоуздање и запамтите да вас воле, а ваш дечко или девојка неће престати да вас воле само разговарајући са неким привлачним.
Нека не буде тајности и ако вам нешто смета, реците партнеру на јасан, али неусаглашен начин да вам се није свидело или цените њихово понашање. Ово је много боље од добре старе представе чудовишта са зеленим очима. До овога ћемо доћи детаљније у наставку, па читајмо до тада. [Читати:18 неуспешних начина да смирите страхове љубоморне девојке]
Ствари на које смо љубоморни у вези
Ок, будимо искрени овде. Дефинитивно није лако само се насмејати и опустити кад видите да ваш партнер прихвата и добацује комплименте * а.к.а. кокетирање * са другим људима доброг изгледа лично или на друштвеним мрежама. Чудно ми је када налетим на објаву на Инстаграму где се вашем партнеру допала још једна слика момка или девојке. [Читати:15 ствари које не бисте смели да радите на Инстаграму када имате партнера]
Изузетно нам је вруће под огрлицом кад видимо да се наш партнер грли с неким на растанку, а чини се да загрљај остаје само мало дуже него што би требало. Или кад се напију и заплешу у туђем наручју.
Ух, само од помисли на различите начине на које се чудовиште зелених очију може покренути може се свима завртјети у глави!
То је луди свет у којем живимо ових дана, са више социјалне интеракције него икад пре у историји човечанства * да, занемаримо део у коме смо и ми најсамљенија група људи! *
Ових дана свакако морате бити дебеле коже ако желите да преживите ране дане нове везе која је преплављена љубоморним и несигурним мислима. Да ли излазимо? Да ли смо у вези? Да ли сам осветљен? Да ли ме користе? Да ли је у реду да се тренутно осећам љубоморно? [Читати:Како престати бити несигурни у вези и уместо тога бити срећни заједно]
Искрено, без обзира због чега се бринете, ДА, потпуно је у реду осећати се љубоморно.
Изгледа да их пријатељ вашег партнера зове касно увече - да, можете бити љубоморни. Чини се да ваш партнер проводи превише времена са својим пријатељима - да, у реду је бити љубоморан. Вашем партнеру се свиђа туђа објава - ДА, ви сте само човек!
Друга страна ствари на које смо љубоморни
Ето, ево нечега што треба да се запитате. Зашто сматрате да је понашање вашег партнера потпуно неприхватљиво?
Поставите се на њихово место. Неко похвали ваш пост на друштвеним мрежама, не бисте ли му се захвалили? Да ли бисте избегли да волите објаву пријатеља само зато што су атрактивни? Не бисте ли загрлили или пољубили врло доброг пријатеља ако налетите на њих после векова? Не бисте ли били срећни да их видите? Зар се никада нисте затекли у забавном разговору са неким * кокетирањем * док вашег партнера није било у близини? Не бисте ли плесали са пријатним пријатељем ако је ваш партнер превише уморан за плес?
Љубомора подиже главу, не делима вашег партнера или било чега другог, већ вашим властитим заблудама. Све је у начину на који ствари опажате и видите. Некако је све у реду и невино када то радимо. Али оног тренутка када то учини и наш партнер, то је већ изван оквира !! [Читати:Како се осећати сигурно у вези када се унутра осећаш заиста несигурно]
Зашто смо тако љубоморни
Људи имају тенденцију да буду песимистични и надају се најгорем када су односи у питању, а та тенденција утиче на ваш рационални ум. Ако сте само седели са својим пријатељима и приметили сте да се двојица ваших пријатеља који се забављају препиру због ситне љубоморе изазване тучњаве, не бисте ли себи рекли да су се понашали глупо и незрело?
Сад, како се понашате кад из сличних разлога не верујете партнеру? Проблем суочавања са љубомором у вези је тај што већина људи заборави да се стави на место свог партнера и види шта би учинила. Можда сте се и ви забавили ако сте били на месту свог љубавника. [Читати:Недостатак емпатије у вези - зашто је то важно и како то поправити]
Како превазићи љубомору у вези - Кораци обојице
Нормално је постати љубоморан у љубави, али љубомору никада не треба одгурнути у страну или гурнути под тепих. Једини начин за превазилажење љубоморе у вези је суочавање и превазилажење.
Понекад сте ви можда онај који се осећа љубоморно, а понекад вам партнер постаје зелени у глави. Најбољи начин да помогнемо једни другима је ефикасна комуникација и разумевање. Ево неколико корака које бисте увек требали имати на уму.
# 1 Слушајте једни друге, заиста! Можда ваш партнер покушава нешто да вам каже, па обратите пажњу. У већини случајева, када наступи љубомора, све што ваш љубавник жели од вас је да обратите пажњу на њих и покажете им да вам је и даље стало.
Ако желите да свог партнера задржите срећним и да имате здраву везу, онда обоје треба да будете спремни да се саслушате и чујете шта свако од вас има да каже. Покушајте да саосећате и читате партнерове мисли и њихове поступке када се осећају игнорисанима и посветите им довољно пажње ако се осећају сами док с некиме шаљете поруке. [Читати:Како рећи како се осећа ваш партнер и научити читати њихове мисли]
# 2 Комуницирајте и разумејте. Ако сте љубоморни на свог партнера због нечега, онда им само реците о томе. Можете се дурити, пружити им нечујни третман и обоје погоршати дан.
Уместо да планирате у свом уму, само реците шта вам је на уму и можете брже да решите ствари и имате више времена да проведете у срећи него у беди. А ако ваш партнер жели нешто да вам каже, не одлазите у бесном бесу чак и ако сте уверени да то за вас нема смисла.
Запамтите, оно што вам се чини бесмислицом могло би пуно значити вашем партнеру када је повређен и жуди за вашим уверењем. [Читати:Како постати боља особа у вези и такође бити срећнији]
# 3 Прочитајте знакове. У већини случајева, чак и ако је ваш партнер повређен или се осећа лоше, можда вам неће рећи да су љубоморни због нечега што сте учинили јер је то неугодно. Зато припазите на знакове који сугеришу да се осећају несигурно због нечега што сте учинили.
Сједните и разговарајте с њима. Наговорите свог партнера да каже шта му је на уму и дајте им до знања да вам пуно значе. Понекад је лако погрешно се разумети, али увек је лакше учинити партнера да се осећа сигурније ако покушате.
# 4 Ставите се на њихово место. Један од најбољих начина да се носите са љубомором у вези је да научите да се ставите на место свог љубавника. Шта бисте урадили да сте на месту свог љубавника? Да ли бисте се понашали на исти начин?
Увек се ставите на њихово место и покушајте да разумете кроз шта пролази ваш партнер. Можда сте мислили да ваш партнер флертује. Али можда је ваш партнер само био симпатичан или је покушавао да остави добар утисак на некога другог, а ви сте претпоставили да флертује. Да ли се све на свету мора вртети око вашег партнера који жели да раскине с вама или да вас превари? [Читати:15 корака да престанете бити толико несигурни и преобразите свој живот]
# 5 Осигурање. Један од најбољих начина да се носите са љубомором је да умирите партнера када се осећа љубоморно. Ако реагујете са бесом, уместо да будете сигурни, ствари ће се само погоршати.
Реците партнеру да вам је жао што сте их ненамерно занемарили ако сте их занемарили. Или само увери свог партнера и дај им до знања колико их волиш и бринеш о њима.
Кад неко постане љубоморан, упамтите, више од свега осталог, плаши се да вас не изгуби и јако жели вашу пажњу!
Да ли сте љубоморни лако и често? Не занемарујте знакове упозорења
Гледајте, све је поштено и лепо када је „љубомора“ коју преузимамо унутар наших глава. Али понекад ћете на крају можда изаћи са неким ко покушава да вас осветли или вас емоционално злоставља. [Читати:Како уочити гаслигхтинг и заувек га искључити]
Колико год сте спремни да прилагодите понашање свог партнера и сагледате ствари из његове перспективе, никада, никада, никада не поднесете нешто што ваш партнер ради ако ви не бисте учинили исто.
Користите кораке које смо раније поменули да бисте сагледали ствари са становишта партнера. Али колико год се трудили, ако и даље мислите да су ваше љубоморне мисли валидне и да их ваш партнер не може оправдати, имате пуно право на разговор с њима. И спусти ногу и реци им да је то неприхватљиво.
Никада не правите компромисе ко сте, само да бисте остали у вези са неким због кога се стално осећате несигурно. [Читати:Како препознати знакове емоционалне занемарености у вези]
Љубомора и љубав и како задржати хармонију
У нормалној, здравој вези запамтите да осећај љубоморе није нешто чега бисте се требали стидети. Само вам је превише стало до некога и не можете да замислите да вам их неко нови одузме.
Понекад вам се можда неће свидети да ваш дечко или девојка флертују са неким, јер осећате да им је боље, чак и без вас у близини. То ствара осећај несигурности који може прећи у горку љубомору.
Љубомора може бити слатка ако се доживљава умерено, али све што је даље од тога може вашу срећну везу променити у фрустрирану. [Читати:Како престати бити тако љубоморан и научити живјети без зависти]
Научите да се опустите и добро забавите када сте заљубљени, уместо да стално сумњате у свог љубавника. Љубомора у вези је само подсвесни начин да привучете пажњу од оног кога волите, зато научите да се суочавате са ситуацијама и комуницирате са партнером када се осећате ниско.
И увек схватите важност слушања када је ваш партнер депресиван или љут због љубоморе. Уместо да на њихову љубомору гледате као на нешто због чега бисте требали да се нервирате, видите то као прилику да им уверите своју љубав. И изградите јачи, сигурнији и здравији однос.
Љубомора у вези с времена на време може изгледати тривијално, али ако се не суочи и превазиђе, љубомора вам може спалити везу.
Разумевање и уверење је оно што је потребно да бисте одржали љубав на окупу и савладали чудовиште зелених очију које се вреба у ћошковима, чекајући да вас повреди и учини да мрзите свог љубавника. Дакле, превазиђите љубомору у вези и умирите, комуницирајте и заљубите се у своју драгу, више сваког дана!
[Читати:15 знакова здраве везе коју бисте увек требали тражити]
Готово увек је љубомора у вези страх од губитка љубавника, а не знак агресије или посесивности. Научите се носити са љубомором у вези и превазиђите је разумевањем ових корака, а бићете и у много срећнијој и здравијој вези.
