Постоји ли ишта горе од сазнања да те варају? Овде разговарамо о томе како превладати превару на 12 начина и како ићи даље.
Односи се тичу поверења. Када пристанете да будете у моногамној вези с неким, ако је вратите на основе, у основи оно што кажете је: „Нећу да се везујем за било кога другог ...“
Ако откријете да вас је партнер преварио, може проћи дуго времена док се осећате као да можете поново веровати некоме и може озбиљно утицати на ваше будуће везе.
Обим варања
Наравно, постоје различити степени варања. Можда сте званично излазили само месец дана или тако нешто, а могао је то бити и једном - пијани пољубац у ноћном клубу - и ваш партнер вам је то можда одмах рекао. [Читати:Да ли је флерт варање у вези?]
На другом крају спектра, може бити да сте ожењени, а они имају дуготрајну везу месецима, чак и годинама, и наставили би то да их нисте уловили.
Свако варање је погрешно и без обзира на околности, то ће наштетити. Али можда није све то неопростиво.
Како прећи преко преваре
Све зависи од појединца. Ако су вас преварили и то је значило крај ваше везе, ево 12 начина да наставите даље. [Проверити:Да ли бисте икада требали опростити партнеру који вара?]
# 1 Буди уништен. Ово је заправо важан део лечења. Ако останете стоични и одбијете да искористите своје емоције, вероватно ће вас касније сустићи. Носи се са болом сада. Суочи се с тим - вришти, вичи и плачи због тога, а онда пусти.
Јецање на кухињском поду, одбијање устајања из кревета, плакање на свим јавним местима која често посећујете јер не можете да их држите заједно - све је то сасвим нормално. Дозвољено вам је да се осећате тужно; оно што вам се догодило било је тотално сламајуће и уништавајуће душу, па осетите то.
# 2 Узмите пуно туша. Ово може изгледати чудно, али заправо, то је сјајан начин да се поправите и осећате свеже и спремни за нови дан. [Покушати:Емоционално варање и 10 лоших ствари које вам може учинити]
Можда траје само сат времена пре него што се поново сведете на смежурану олупину, али ипак вреди. Свакодневно устајање, прање и одевање значит ће да нисте тотално поражени и због тога ћете се осјећати јаче. Мало по мало, и то ће почети да постаје лакше.
# 3 Направите плејлисту. Слушање музике заиста вам помаже да успоставите контакт са својим емоцијама, а израда савршене плеј листе заиста може да вам помогне.
Заправо, направите два.
Један за оно кад треба да се препустите својим осећањима - ово би требало да укључује „Торн“ Наталие Имбруглиа и „Беттер ин Тиме“ Леоне Левис. [Проверити:48 песама о варању да би се излечио и помогао у ублажавању бола]
Затим направите још један. Срећна, ударна, вика која вас подиже, пумпа песнице у ваздух и плеше као луда, луда будала. Заиста ће помоћи - обећавамо!
# 4 Престаните да кривите себе. Чак и најсигурнијој особи ће се срце протрести ако су је преварили. Проћи ћете кроз сва различита питања и сценарије које поставља свако ко ово мора да прође и, у једном тренутку, несумњиво се запитати: „Да ли сам то нешто урадио?“
Погрешно гнушање према себи је прилично уобичајено када су вас преварили. Почећете да мислите да је то зато што сте добили неколико килограма, јер нисте поспремили онолико колико је требало, или зато што сте те ноћи инсистирали на гледању свог омиљеног филма.
Ако нисте пажљиви, можете завршити у спирали сумње у себе и почети веровати да ваш партнер некако није имао избора него да вара јер сте тако ружни и бескорисни, а то у потпуности заслужујете. [Покушати:Како самопоштовање утиче на вас и вашу везу]
Иако је сасвим нормално да се тако осећате, у неком тренутку морате седети усправно и схватити да ниједна - а ми мислимо апсолутно ниједна - за то није ваша кривица. Једном када то схватите, осетићете се већ јачим.
# 5 Направите листу. Од свега што вам се код вашег партнера није свидело, тј. Фокусирање на све негативне ствари помоћи ће вам да их брже пређете и можда схватити да уопште нисте били у праву једни с другима.
Тако је лако бити увучен у осећај носталгије за добрим заједничким временима, али ово је бесмислено. Уместо тога, сетите се какав су усрани укус имали у музици, како би увек остављали косу по целом купатилу, како су били себични у кревету или су вас нервирали због заиста неправедних ствари. [Читати:18 критичних знакова нездраве везе]
Затим, сетите се да су вас варали, да вредите много више од тога и да ћете наћи неког бољег, који ће и вас учинити срећнијим.
# 6 Наљути се. Треба да се љутиш. Особа у коју сте имали највеће поверење потпуно је прекинула ваше поверење. Озбиљно се наљутити је добро - катарзично је.
Љутите се када сте са пријатељима, пуно псујте и планирајте смешно далекосежне освете. На крају ћете се смирити и усудити се чак рећи да се смејемо због тога, али сигурно ћете се осећати много боље ако с времена на време будете могли да одушевите. [Читати:12 заобилазних начина да будете луди бивши и осветите се]
# 7 Набавите нови хоби. Нема ништа боље од тога да се ослободите старог живота започињањем нечег новог. Добијање новог хобија извући ће вас из куће, упознати нове људе и одвратити вас од размишљања о бившем.
Урадите нешто што сте одувек желели, али одложите кад сте били с њима. Осетићете изванредан осећај постигнућа и схватићете да су вас ионако спутавали.
# 8 Учини нешто што те плаши. Излазак из зоне удобности је важан. Померите своје границе и учините нешто што вас плаши. Можда је то скок у небо или можда разговарате са шефом о повећању плате. [Покушати:„Мој дечко ме преварио“ - 15 ствари које треба да урадите што пре]
Шта год да је, сада је време да то учините. Кад нам се догоди нешто страшно, можемо одабрати да седнемо и узмемо то - нека нас сломи - или можемо устати и борити се.
Ако учините нешто што вас плаши, какав год резултат био, осећаћете се јаче и храбрије него икад пре.
# 9 Стави свој 'никад не промашује ' обући се и изаћи тамо. Време је за журку! Средите косу, направите масажу, приуштите си нешто ново, а затим окупите све своје најбоље пријатеље и ударите на плесни подиј. [Проверити:Изградите своје самопоштовање - 35 смешних ствари које ћете себи рећи]
Потребан је сјајан ноћни провод с пријатељима да бисте схватили да можете бити добро и без бившег, а у мору има још пуно рибе.
# 10 Буди сам. У једном тренутку мораш бити сам. Када проведете тај први дан, вече и ноћ сами и слажете се с тим, то је сјајан знак да идете даље.
Наравно, нема потребе за присиљавањем, али када се осећате спремним проведите неко време само са собом, то заправо може бити прилично забавно! Немате више никога да одговорите, зато само учините своје, тачно онако како желите! [Покушати:14 ствари које треба да знате када живите сами]
# 11 Схвати да заправо стварно не ‘Више ме није брига. Једног дана, у не тако далекој будућности, схватићете да вам заправо више није стало, а кад то учините, чиниће вам се као да је подигнута огромна тежина.
# 12 Опрости им. ОК, па ово би могло бити прилично тешко извести, али без обзира колико вас тешко повредили, ако им можете опростити, толико ћете се више мирити са својим животом.
Не морате бити најбољи пријатељи с њима, не морате се састајати с њима или их чак звати телефоном. Само у свом срцу знајте да сте им опростили и да је дефинитивно време да се крене и пусти.
Бити преварен је ужасно и поражавајуће. Међутим, једина ствар у коју можете бити сигурни је да ћете је преболети и ићи даље. Размислите о свима које познајете и који су претрпели губитак и бол у срцу. У то време нису могли да виде прошлост мрака и бола, али сада су срећни и обновљени.
[Следеће, прочитајте:Како ићи даље и са осмехом се носити са прекидом]
То ће се догодити и вама, а уз ових 12 сјајних савета и вама ‘Тачно ћу знати како да преболим да ме преваре.
