Желите да знате како преболети сломљено срце? Можда се осећа као да је крај света, али ако желите да идете даље, ево водича за разбијање дупета!
Ах да, желиш да знаш како да преболиш сломљено срце и то брзо! И желите да ваш бивши гори и стење, док плутате из једне страшне авантуре у другу. Па, ако маштамо о бајкама, зашто не?
Али искрено, све је то изводљиво. Постоје и добри, глупи и зли начини, а ми ћемо доћи до свих њих!
Дакле, вратимо се тамо где јесмо, на најнижој тачки након прекида. Сада се у неком тренутку вашег живота, или након што вам се истинска љубав угаси, ако већ није, догодило се пословично „срање“. Прекидате. А све што заиста желите да урадите после тога је да покушате да смислите како да пређете с сломљеног срца. Ако и даље лижете ране или плачете због свеже мртве везе, ово може отворити очи.
[Читати:Како преживети првих 168 сати након прекида]
Крећући сломљеног срца
Прво, живот понекад може бити кучка, а прекиди могу бити болни, али морате ићи даље. Заиста, то ЗНАТЕ дубоко у себи, зар не?
Ваша бивша је наставила даље, чак и ако вам кажу да није. Па шта вас кочи? Знам да је тешко и да ће потрајати. Али нема срећног краја када покушате да потражите тај мали зрак сунца са задњег дела вашег бившег.
А да бисмо вам помогли на том путовању до самооткривања и прихватања чињенице да у мору постоје друге застрашујуће рибе, ево свега што треба да урадите након паузе, а за вас ћете поставити корак по корак.
Како преболети сломљено срце
Да, да ... сви знамо вашу половину приче. Била си тако заљубљена и твој бивши је био једина особа на целом свету која ти је била важна. А сада вам је срце подељено на два дела и не мислите да можете издржати минут без бившег у наручју.
Али да ли сте нешто схватили? Ваша слатка бивша љубав се забавља, пуно забаве. [Читати:Почињеш ли да будеш љубоморан на свог бившег?]
Раскид није превише намучио вашу бившу и они су кренули даље. Ако је то заиста била обострана љубав до последњег даха везе, зашто је онда ваш бивши заправо напустио вас? Или зашто ти ти изгледаш као да патиш?
Добро, можда је прекид био узајамни, али већина међусобних прекида не боли као сломљене кости јер је љубав ионако пропала. Дакле, ако вас срце боли, онда је то вероватно зато што сте још увек заљубљени у свог бившег. И дах, љубав је једнострана! [Читати:Како се снаћи када вас неко ко воли не воли]
Носите се с тим и преболите своје сломљено срце
Колико год то изгледало тешко и болно, овде ипак треба да разумете најважнију чињеницу. Боли те, и стварно треба да идеш даље. Брзо. Ево сваке ствари коју треба да урадите након прекида да бисте осигурали брз опоравак и брз скок у срећну земљу.
# 1 ДОЂИТЕ ДО КОНАЧНОГ КРАЈА. Прво, прво знате, прекинули сте. Како?
Ваш партнер вам је вероватно рекао нешто попут „... хеј, мислим да не можемо даље, једноставно је тешко. Ипак ми се још увек свиђаш ... мрмљај мрмљај ... то нисам ја ти ... Заиста ми је жао ... '
Знате шта, овакве линије су разлог зашто вас срце боли. Благе речи чине да се осећате као да још увек можете да имате шансу за обоје, можда чак и у далекој будућности, и на крају изнова размишљате о својој старој љубави.
Потребан вам је јасан одговор да желе да раскину с вама јер им је доста вашег лица. Покушајте да им избаците те речи из уста, и осећали бисте се много боље, чак и ако вас у почетку боли. Дајте им прилику да вичу да вас мрзе и да вас више никада не желе видети у свом животу.
Верујте ми, то је боља опција од плесања на угаљу који покушава да одлучи да ли је ваш бивши партнер још увек заљубљен у вас или не. [Читати:Како пустити некога кога волите мрзећи га]
# 2 НЕ ТУЖНЕ, ВЕСЕЛЕ ПЕСМЕ. Логична мисао, ова. Музика има огромну количину контроле над људским емоцијама и мало је ствари које могу одмах променити човеково расположење тако ефикасно као музика.
Престаните да репродукујете Спотифи плејлисте усраних љубавних песама које вас дехидрирају и остављају да седите у локви суза. Добро, знаш шта, уради то ако ти то помогне. Слушајте све тужне песме које желите пар дана и мокри се у сузама.
Можда ћете пронаћи неку чудну врсту задовољства чинећи се тужним и патетичним, али то је заиста глупо. Одрастите и научите да контролишете своје емоције, колико год то тешко изгледало. А кад се сузе осуше и осетиш се као потпуни идиот због тога што си заплакао због свог сероње, насмеј се добро.
А сада, присилите се да слушате забавну, узбудљиву музику уместо тужне, веселе. Сада је то добар начин да започнете исцељење.
# 3 ГОРАЈТЕ ОНА ПИЋА ПУТ. Без алкохола. Лако је утапати тугу опијеношћу. Можда ће вам помоћи да заборавите бившег на неколико сати или ћете на крају заплакати с флашом у рукама и главом у порцеланском богу.
Али најгори део долази ујутро, када устанете са цепајућом главобољом, лошим осећајем у стомаку, Инстаграм-вредном депресијом и тотално јадном и болном болом у срцу. Ово ће само учинити да се осећате горе и беспомоћно, а тренутно треба да се осећате као да имате потпуну контролу над својим животом. [Читати:20 знакова несигурности људи не могу сакрити када се осећају несигурно]
# 4 ИЗГУБИТЕ СВЕ КОНТАКТЕ. Након што је ваша права непролазна љубав дошла до неблаговременог закључка, морате прекинути сваки контакт са бившим или ћете полудети. Не моли и не плачи. Не пијте текст. Не вребајте на друштвеним мрежама. Само откажите праћење свуда, искључите се ако морате и претварајте се да никада нису постојали. Схваћаш?
Бивши ће вас пронаћи ако то желе. Па чак и ако се вратите у загрљај бившем, то је само привремено одлагање. Најгоре је што ваш бивши већ зна да их желите назад, а њих није брига за то. Схвати то као знак и удаљи се заувек. [Читати:12 разлога зашто правило „не контактирај“ увек функционише]
# 5 ИЗБЕГАВАЈТЕ МИСЛО БИВШЕГ. Не залутајте на територију бившег. Не бисте били добродошли. Или бисте били добродошли и коришћени. У сваком случају, то није добар изглед. Још горе, ако откријете да се ваш бивши тамо лепо забавља, то би само учинило да се осећате ужасно. Пронађите нова места за дружење и нова сећања која ће вас заокупити.
Ако је потребно, стекните неколико нових пријатеља, било шта што вас спречава да размишљате о болним сећањима бившег. Ако неко од ваших пријатеља инсистира на одржавању контакта са бившим, можда ћете и њих морати искључити, барем привремено.
Након неког времена, када осетите да сте спремни да наставите, можете се вратити нормалном животу, а то значи дружење на тим местима и поновно повезивање са заједничким пријатељима.
# 6 НЕ ДАЈТЕ САМО. Свима нам треба време након трауматичног догађаја, али шта год да радите, не дозволите да будете предуго сами.
Изгубите се у телефону, поново се окружите људима, радите неке људе који гледају у кафићу, било шта што вам плута бродом, и то ће вам неизмерно помоћи да преболите сломљено срце. У почетку је можда тешко, али присилите се да будете са људима након што проведете одговарајућу количину времена сами. Ово је најбоља ствар која вам може помоћи да превазиђете бол.
# 7 БУДИТЕ АКТИВНИ. Извадите стражњицу и учините нешто у чему сте некада уживали, чак и ако вам се не свиђа. Знам да је загледање у зид с благом фасцинацијом и сажаљење самог себе веома привлачно у оваквом тренутку, али ово је још једна ствар коју морате једноставно натерати да избегнете.
Започните пројекат и натјерајте се да га довршите. Почните да вежбате * желите да изгледате секси после прекида, зар не?! *. Урадите нешто, учините све што вам одузима потпуну пажњу и активност. [Читати:Шта треба да радите након прекида да бисте се осећали страшно?]
# 8 ОДБАЦИТЕ СВЕ ПОДСЕТНИЦЕ * ИЛИ САКРИТЕ *. Нека име и сећања вашег бившег заувек буду избрисани из вашег живота. Наравно, тешко је, али добар почетак је бацање свих сећања вашег бившег на врата * за ’грам, наравно! *.
Али заиста, не морате да их бацате или спалите све, већ свакако сакријете било какве поклоне или било шта друго што вас на њих подсећа из вашег видокруга. [Читати:Психологија брисања слика бившег и шта говори о вама]
По правилу, ако вас предмет подсећа на бившег, одбаците га или сакријте. Ово вам може уштедети здрав разум током првих неколико недеља.
# 9 ДРУШИТЕ СЕ СА СВОЈИМ ПРИЈАТЕЉИМА. Нека вам пријатељи пруже стварну проверу како ваш бивши за почетак није био тако сјајан и да ли у мору има више рибе.
Мало усраног везивања и кујења може много да помогне да вам се глава усправи. Љубав нас је све сломила и можда ћемо је поново доживети у будућности. Дакле, нема ничег лошег у бацању, зар не? Зато разговарајте и разговарајте док вам не буде боље. [Читати:15 разлога зашто вам бивша и даље шаље поруке и остаје у контакту]
# 10 НАПИШИ ПИСМО МРЖЊЕ. Ок, озбиљно, ко данас пише писмо? Боле ме прсти кад узмем оловку у руке. Али препусти ми се.
Седите, купите оловку, пронађите папир и запишите шта тачно осећате према бившој. Напишите писмо у коме ћете излити своја негативна и плачљива осећања. Сада прочитајте поново. Отиђите на сат времена, вратите се и поново прочитајте писмо. Прочитајте га поново након неколико сати. а затим поново следећег дана. У једном тренутку ћете се почети осећати као прави идиот, јер би се ваша беда, бес и фрустрације претворили у понижење.
Једном кад вас погоди понижење, баците писмо или га спалите.
# 11 ПАМТИТЕ ЛОША ВРЕМЕНА. Ако се осећате носталгично, помислите на све тренутке у којима вас је бивши повредио. То би требало. Сећате се времена када су флертовали са неким другим? Или су то време лагали? Или су сва она времена кокетирала са тим Инстаграм тотовима?
Те тренутке нико не жели назад. Користите те мисли да се вратите у стварност.
# 12 КОРИСТИ СВОЈУ СЛОБОДУ. Слобода је увек опојна. Постоји свет активности у којима можете да учествујете у којима никада нисте могли да уживате јер их „друга половина“ није одобрила. Па се препусти. Пратите људе које желите на Инстаграму. Стекнете нове пријатеље. Путовање. Направите модел брода. Идите на планинарење. Једите то јело које волите, али ваш бивши мрзи. Дружите се са пријатељима. Играјте Циберпунк 2077, испеците нешто осим хлеба од банане. Шта год плови вашим бродом!
Ради све што желиш. У идеалном случају, требало би да пронађете активност која вам омогућава да ослободите бес и ублажите стрес. А са свим слободним временом, увек има више времена за буљење и слињење над хоттиесима. Загледање у потенцијале доброг изгледа одличан је начин да дате до знања да је свуда око вас неколико рибица доброг изгледа. [Читати:14 доказаних начина да заувек заборавите бившег и кренете даље]
# 13 НАПУСТИТЕ НЕГАТИВНЕ ЉУДЕ. Последња гомила људи на планети са којима треба да се дружите, посебно када покушавате да откријете како преболети сломљено срце, негативни су људи. Воле да причају приче о депресији и тузи. Исисавају срећу из свега и свачега.
Ако вам пријатељ каже да је прекид био тежак и да по том питању не можете ништа учинити. Клони се тог пријатеља.
Дружите се са људима који верују да је прекид само корак ка бољим изгледима у вашем љубавном животу. Проведите више времена са људима који су оптимистични и воле забаву, упркос околностима. Било би вам много лакше да свој прекид посматрате као мали део свог живота, уместо целог свог живота, када се забављате. [Читати:Како престати да имате негативне мисли које вас вуку према доле]
# 14 НЕ ПОКАЗУЈТЕ ДА СТЕ ЗАВРШЕНИ. Веома, врло важно! Последње што желите да урадите је да покажете бившем да сте у боксовима, док се бивши одлично забавља у наручју некога другог. Можда се ваш бивши забавља, али једини начин да покажете да вам је живот сјајан, иако вас боли изнутра, јесте претварање да се лепо проводите где год да кренете.
Што се јаче осећате, осећали бисте се боље и лакше бисте преболели своје муке. Ваљати се у самосажаљењу и молити бившег да вас одведе натраг није добар изглед, нити је то који икада успева. Само бисте изгледали много јадније пред бившим и њиховим новим стиском! [Читати:14 ствари које морате имати на уму када налетите на бившег]
# 15 НЕ ИДОЛИЗУЈТЕ БИВШЕ. Јеботе то срање, не дословно, наравно! Ваш бивши је можда био шармантни принц или принцеза Јасмине у вашим очима. Али знате шта, не мисле сви о њима исто. Ваша љубав према бившем је оно због чега сте превидјели њихове несавршености и помислили да су они најбоља љубав / љубав коју сте могли добити. Разбијте оне ружичасте наочаре, постаните стварне и скините их са постоља у глави.
Престаните да их обожавате и понашајте се према њима на исти начин као према било ком другом пријатељу. Престаните с љубављу гледати слике своје старе драге. Озбиљно, језив је АФ!
Ако желите да знате како да преболите сломљено срце, немојте скакати да одговарате на њихове текстове или позиве. И дефинитивно се не потрудите за бившег. Они више не заслужују ни минималну количину преференцијалног третмана.
Како преболети сломљено срце лудилом због којег ћете касније можда зажалити
Ох, желиш да учиниш ово лоше, зар не? Понижени сте и бесни сте, тужни сте и депресивни сте.
Дођавола, тако сте збркани, да заиста више не знате шта сте! И сваки пут кад на друштвеним мрежама видите како се ваш стари пламен кикоће или грли у још једном стиску, то вас натера да побегнете и полудите због чињенице да су заправо тако брзо савладали вашу праву љубав. [Читати:Који су знакови на којима се кретао ваш бивши? 15 трагова које треба сигурно знати]
С друге стране, можда их мрзите, а опет их је тешко преболети, да вас је бивши варао.
У оваквим тренуцима можете учинити неколико ствари. Али запамтите ово, користите ове предлоге само ако је ваш бивши био права гузица, варао вас и шетао по вама на одласку. Да, гадни су и нема шансе да их вратите назад! [Анне Фреиер на медијуму:Научни начин да преболите сломљено срце]
Ови предлози долазе директно од малог ђавола који се крије у вашој глави и прилично су брутални. Све док будете на опрезу и то радите из задовољства да их повредите, ствари ће бити сасвим у реду. Можда чак и сјајно!
# 1 ИДИТЕ ОДБОЈНО! Већина љубавних стручњака против је поновне везе. Тачно је, јер ускакање у нову везу чим се заврши погрешан је начин проналаска љубави. Ни то не поричем!
Али треба вам посебна пажња да бисте се још једном вратили бившем. Ако се они могу повезати са неким другим, зашто не бисте могли и ви? Само напред, спојите се са слатким дупетом и забавите се. Покажите своју нову везу бившем и обавестите их да их заиста није брига.
Пазите како се бивша слаткица најежи од беса сваки пут кад обавите своје нове лепотице и верујте ми, може се осећати тако добро! Може се осећати још боље ако је то неко кога ваш бивши љубавник мрзи.
Али једна реч опреза, једноставно се не заљубите у свог новог сексуалног друга. Користите их за забаву и немојте се превише мешати у своје добро. [Читати:13 повратних сексуалних питања да бисте знали да ли сте спремни за то]
# 2 ДОЂИТЕ ДО ФЛИРТИ-а ОКО БИВШЕГ. Превише паметни да бисте отишли на одскок или превише уплашени да бисте се заиста могли заљубити у погрешну особу? Не брините, прескочите тај корак.
Одлучите се за дивље кокетирање са било којом новом слаткицом коју упознате, посебно када је ваш бивши у близини. Смејте се и забавите, флертујте као луди и побрините се да ваша изгубљена љубав све ово види. Ово вам може пружити пуно задовољства и помоћи ће вам да излечите ожиљак ваше претходне љубави брже од било чега другог.
АЛИ само немојте претерати, или ћете изгледати патетично и очајно, што би учинило да се ваш бивши осећа одлично, а ви још горе! [Читати:30 опаких начина да учините бившег љубоморним и придобите њихову пажњу]
# 3 ОДВЕДИТЕ НЕКОГА КОГА ЈЕ БИВШ. Желите ли да се стварно заљубите? Па који онда бољи начин од завођења некога на кога је ваш бивши пламен страховито љубоморан ?!
Направите потез који ће вам се исплатити на више начина него само сексом. Само помислите, ако ваш бивши сазна да ловите у познатим водама, довешће их до тачке хистерије. Ово може бити прилично драго.
Али побрините се да та реч допре до ушију вашег бившег. Ако постоји нешто што боли его вашег бившег, то сте спавање или физичко кретање са неким на кога су одувек били љубоморни! [Читати:Како учинити бившег љубоморним и оставити их да моле за опроштај]
# 4 НЕМА ВИШЕ ТАЈНИ. Сад размислимо, хоћете ли се икада поново повезати са неким ко вас је бацио у прљавштину и згазио вас? Мислим да не. Па, шта да радимо по повратку?
Прво, запамтите да између вас више нема слатке љубави. Мрзите бившег, па се вратите на начине који су испод појаса. Има длакаве брадавице? Има убод мањи од вашег малог прста? Тада је време да свет зна све о томе!
Људи су садистичка створења. Ако из свог јадног живота желите задовољство, то можете добити тако што ћете се побринути да се ваша слатка бивша осећа горе од вас. То би вас дефинитивно развеселило. Али обавезно се уверите да немате физичке абнормалности које су горе од бивших пре него што отворите уста. Идеја би се могла само повратити!
Кривица се може појавити након што схватите колико сте злочести или након што преболите прекид, али хеј, ако се тренутно желите осветити, морате платити последице, у овом случају, лош случај кривице савест!
# 5 ХООК УП. Сада ово није тешко разумети, зато само напред и спојите се! Изађите тамо, успоставите контакт очима, флертујте, поново активирајте свој Тиндер, спојите се и подивљајте. Као што је неко једном рекао, најбољи начин да преболите некога је тако што ћете ући под неког другог, зар не? Ех, шта да кажем? Погрешно? Избацивање контроле из контроле дефинитивно је погрешан начин да некога преболите, али ако се због тога осећате боље, чак и ако ћете касније зажалити, онда подивљајте!
Заборавите чињеницу да вам је сломљено срце у грудима. Срца најбоље зарастају када не размишљамо превише о њима!
Поправљање сломљеног срца
Ако желите да превладате бол и преболите сломљено срце, то треба да радите један по један и бол замените срећним мислима које сакупљате свакодневно, упознавањем нових људи, уживањем у новим искуствима и испробавањем нових ствари .
Увери се да је прекид најбоља ствар која ти се догодила. Само немојте седети у углу и туговати. Зашто дати бившем прилику да покаже колико си слаб без њих?
Насмејте се и забавите. Живот је прекратак да сакријете тај осмех са лица. Заиста вам није потребан бивши који би вам рекао да будете срећни или тужни у свом животу, зар не?
[Читати:Зашто вам бивши с времена на време пређе кроз главу]
Знати како преболети сломљено срце лако је јер постоје брзи исправци због којих ћете касније можда зажалити и болно спори начини који вас боле. Најбоље је да пронађете равнотежу која вам одговара и прођете кроз фазу зарастања.
