Да ли вам је тешко да изађете на крај са ћудљивим пријатељем? Ево нечега о чему треба да размислите ако желите да пружите свом пријатељству стварну шансу.
Имати ћудљивог пријатеља може бити поприличан изазов. Као прво, требат ће вам додатно стрпљење за рјешавање непредвидивих промјена расположења које могу лако покварити иначе весело окружење. Да бисте сачували везу са њима, мораћете да научите како да се носите са ћудљивим пријатељем.
У нормалним ситуацијама, расположене људе други обично избегавају јер нико не зна када би њихов емотивни руски рулет могао да се запали.
Ова стална промена између расположења може бити стресна за свакога и радије ће наћи некога с ким ће се дружити, уместо да се баве свом драмом која следи.
[Читати:Како препознати да ли је пријатељ токсичан и уноси ли несрећу у ваш живот]
Како се носити са ћудљивим пријатељем, а да не изгубите разум
Са пријатељима је друга прича. Морамо уложити додатни напор да бисмо разумели њихове промене расположења као знак подршке. Познавајући разне начине за решавање и решавање промена расположења пријатеља, људи могу побољшати своје пријатељство и чак им помоћи да управљају њиме.
# 1 Будите мирни и наставите даље. Када ћудљиви пријатељ има сталне промене у емоционалним стањима, то понекад може покренути негативну реакцију која може бити било где између нервирања, беса или фрустрације. Пустити их да вас преузму неће вам помоћи ни вашем већ узнемиреном пријатељу, због чега је важно увек увежбавати смиреност када ваш пријатељ падне у своје промене расположења да бисте могли ефикасно да се носите са ситуацијом.
# 2 Не схватајте њихове нагле промене расположења лично. Промене расположења пријатеља не треба схватати лично. Као прво, то ће вам помоћи да будете мирни да бисте се касније ефикасно позабавили њиховим понашањем и што је најважније, расположење вашег пријатеља вероватно није изазвано нечим што сте учинили.
Имајте на уму да расположени људи сами понекад не разумеју сопствена осећања, па је боље да их не противите њима. [Читати:Зашто су девојке тако ћудљиве? Прави разлози зашто се тако понашају]
# 3 Научите да читате између расположења. Промене расположења код пријатеља обично имају одређене покретаче које ћете на крају препознати што више времена проводите с њима.
Препознавање шта су ови окидачи омогућиће вам да знате када свом пријатељу требате дати мало простора да обради њихове емоције, као и искуство обуке за смиривање пријатеља у случају да ситуација измакне контроли.
# 4 Питајте шта није у реду уместо да им кажете. Чин тражења је гест који је увек повезан са емпатијом. Ако питате пријатеља „шта није у реду?“ одишете сликом забринутости и разумевања у поређењу с тим да им кажете несензибилну изјаву попут „оно што осећате или радите је погрешно“. Ако ово последње поништи њихова осећања, смањује се вероватноћа да се отворе и саслушају шта ћете им касније морати рећи. [Читати:Како усрећити некога и помоћи му да поврати своју срећну искру]
# 5 Научите када дајте пријатељу мало простора. Неким расположењима, посебно агресивним и насилним, најбоље је дати мало времена да се разиђу, уместо да их покушате избацити из система вашег пријатеља док су тренутно.
Поред ризика од сукоба ако наставе да покушавају да разговарају с њима док су у таквом расположењу, људима ће требати мало времена да се мало охладе након промене расположења како би били пријемчиви за образложени разговор. [Читати:Како знати када свом пријатељу дати простор који жели]
# 6 Промените окружење свом пријатељу. Напад блуеса или хировитости може се испрати нечим једноставним попут брзе шетње и разговора или нечим мало авантуристичкијим попут ноћног путовања до места које никада раније нисте посетили.
Промена пејзажа омогућава вам да отмете емоције повезане са њиховим променама расположења. Одвођењем пријатеља у друго окружење, промена пејзажа уравнотежила би његово тренутно расположење и довела би их у мирно стање.
# 7 Откажите се ако је потребно, али ставите поенту да се обратите након тога. Постоје одређена расположења која није лако поднети чак и ако вам је особа најбољи пријатељ. У тим случајевима је у реду да се склоните, одвојите и пустите свог пријатеља да прође кроз своје промене расположења.
Међутим, увек имајте на уму да се поново обратите након периода хлађења. Тако ће ваш пријатељ осећати да постоји неко ко се труди да разуме и види даље од своје расположења. [Читати:Да ли бисте требали прекомерно надокнадити непостојане пријатеље или их избацити?]
# 8 Озбиљно разговарајте како бисте им пружили увид у своја осећања. Разговор је једноставан, али моћан алат који може помоћи вашем пријатељу да се усклади са својим осећањима. Започните хватањем расположеног пријатеља у добром расположењу које ће олакшати опуштену атмосферу у којој се може водити зрели разговор.
Поставите им питања мирним и пријатељским тоном и пустите их да осете да желите да схватите кроз шта пролазе без пресуде. Одатле мање говорите и почните више да слушате. Изненадићете се како ће вам се ваш расположени пријатељ отворити и како ће ценити гест искрене забринутости.
# 9 Суочите се са њима самима, а не са групом. Свакако ће ћудљива особа бити злогласна међу групом пријатеља и највероватније ће бити уобичајена тема разговора. Чак и ако ваша група пријатеља дели исто осећање према том ћудљивом пријатељу, можда бисте желели да будете опрезни око идеје да разговарате са том особом као групом.
Ако то урадите, створиће се утисак да се окомите на особу и поставиће је на место. У решавању ових осетљивих питања, најбоље је да разговарате сами са својим расположеним пријатељем у знак поштовања и обзирности. [Читати:Како натерати некога да вам се отвори како бисте се вас двоје заиста повезали]
# 10 Понудите се да их држите под контролом. Ако су они тип који не може ефикасно да регулише своје емоције, ви као пријатељ можете да понудите своје услуге држећи их под надзором када почнете да препознате да они наилазе на промене расположења.
Можете им једноставно рећи да „почињу претерано реаговати“ или их подсетити на претходне промене расположења о којима сте већ разговарали и са којима сте се помирили. Са вашим точковима за вежбање, ваш расположени пријатељ може научити како ефикасно обрадити своја осећања пре него што им измакне контролу.
# 11 Будите искрени и искрени према њима. Нису сви људи надарени за стрпљење, тактичност и разумевање да би могли да остану пријатељи са ћудљивом особом. Ако је то случај, најбоље је бити искрен и искрен према свом пријатељу у погледу расположења са којим можете да се носите и места у којима цртате своје границе.
Можете им рећи да ће вам требати извесна удаљеност ако се ствари прегреју или постану превише тешке да бисте могли да поднесете, а понекад ће се и ви осећати покретачки. На овај начин постављате очекивања и показујете им последице њиховог понашања на ваше пријатељство. [Читати:Како препознати емоционално нестабилне људе и избећи драму у свом животу]
# 12 Препознајте и будите опрезни према знацима манипулације. Постоје неки људи који расположење користе као начин да манипулишу људима око себе. Изненадни налет беса може им омогућити да застраше другу особу да добију оно што желе, док такође могу глумити екстремну депресију да би добили симпатије проматрача.
Иако желимо да пружимо даљу симпатију и разумевање расположеном пријатељу, такође је неопходно да не постанемо жртве таквог манипулативног понашања.
# 13 Отворите идеју професионалне помоћи. Ако су сталне промене расположења вашег пријатеља на нивоу да ометају или ометају њихов лични, професионални и друштвени живот, можда је крајње време да отворите идеју о професионалној помоћи. Можда добро слушате, али обучени професионалци као што су саветници и терапеути добро су опремљени вештинама које вашем конкретном и расположеном пријатељу могу пружити конкретна и трајна решења.
Имајте на уму да неки људи у почетку можда неће бити лако прихватљиви за ту идеју, али ако им се пружи додатна подршка у проналажењу професионалних ресурса или у пратњи на првој сесији, можда ће им се више свидети идеја да траже стручну помоћ. [Читати:Шта радити када сте емоционално исцрпљени и једноставно више не можете да се носите]
# 14 Ако се изгуби свака нада, можда би било најбоље да се раздвојите. На крају, добар пријатељ може понудити само толико. Не можете ризиковати да поднесете сав стрес због чишћења након емотивног нереда свог пријатеља ако наставци и различити покушаји решавања проблема неће дати значајне резултате.
У таквим ситуацијама је најбоље знати када треба престати покушавати помоћи таквом пријатељу ако не показују напор да си помогну. [Читати:15 јасних знакова лошег пријатеља којег треба бити на опрезу]
# 15 На крају, ваше добробит мора бити на првом месту. Уосталом, и ви имате потребе. Ако жртвујете своје лично благостање да бисте покушали да помогнете пријатељу који није ни заинтересован да се промени, боље је да тог пријатеља пустите. Као и оно што кажу у демонстрацијама о безбедности авиона, прво помозите себи пре него што покушате да помогнете другима.
У нормалним ситуацијама људи имају тенденцију да избегавају нерасположене људе јер је са њима прилично тешко изаћи на крај. Са пријатељима, ипак, помало им дугујемо да покушају да уложе додатне напоре у разумевање и држање корака са њиховим нередом емоција.
[Читати:Како знати да ли вас пријатељ користи и исцрпљује вашу срећу]
Остајање пријатеља с нерасположеном особом захтева посебан скуп вештина које вам омогућавају да се њиховом понашању обратите на начине који неће одузети данак вашој вези. Али ако вам ваш ћудљиви пријатељ загорчава живот, можда је време да их пустите .
